Quand un journal publie un article interessant qui concerne chacun
et tout le monde, la plupart des autres organes de la presse se hate
de le reproduire  sur ses pages comme celui-ci intitule
"Ten easy ways to take control of your health " qui fait l'objet du lien
plus bas -

Ce sont ces petits changements qu'on apporte graduellement a  notre vie
quotidienne
qui nous aident a ameliorer l'etat general  de notre sante'.
 Par exemples,

 I/faire une petite marche,
II/ laver souvent les mains avec du savon  pendant 30 secondes au moins,
III/ cesser de boire des boissons gazeuses sucrees ou non et eviter de
mettre le sucre
dans votre the a la menthe,
IV/ garder le  sang-froid,
V/etre sociable,
VI/ dormir au moins 7 heures par jour,
VII/ manger des aliments frais (non traites dans des usines),
VIII/ obeir a votre passion (ayez un but dans la vie,ne pas faire qqchose ou
occuper
un job qui ne vous plait pas)
IX/ Tenir a jour un journal sur lequel vous inscrivez tout ce que vous
mangez pour
ameliorer  vos chances de perdre l'exces du poids -
X/ developper vos musclesen faisant  des exercices physiques  reguliers...
Pour plus de details,  visiter le site suivant :
http://www.aikenstandard.com/Nation/1103-taking-control-of-your-health